SETO 1,67 Сина исечена леќа HMC/SHMC

2) Како прекумерната изложеност влијае на нас?
Речиси целата видлива сина светлина што ја искусувате ќе помине директно низ рожницата и леќата за да стигне до мрежницата.Ова влијае на нашиот вид и може предвремено да ги старее нашите очи, предизвикувајќи штета што не може да се врати.Некои од ефектите што сината светлина ги има врз нашите очи се:
а) Сината светлина од дигиталните уреди како компјутерски екрани, екрани на паметни телефони и екрани на таблети, влијае на контрастот на светлината што ја примаат нашите очи. Ова намалување, за разлика од тоа, може да предизвика дигитален напор на очите, што често ќе го забележиме кога трошиме премногу многу време гледајќи телевизија или гледајќи во екранот на вашиот компјутер или паметен телефон.Симптомите на дигитално напрегање на очите може да вклучуваат болни или иритирани очи и тешкотии со фокусирање на слики или текст пред нас.
б) Континуираната ранливост на сина светлина може да доведе до оштетување на ретиналните клетки што може да предизвика одредени проблеми со видот.На пример, оштетувањето на мрежницата е поврзано со состојби на очите како што се макуларна дегенерација поврзана со возраста, суво око, па дури и катаракта.
в) Сината светлина е неопходна за регулирање на нашиот деноноќен ритам - природниот циклус на сон/будење на нашето тело.Поради ова, важно е да ја ограничиме нашата ранливост на прекумерно сино осветлување во текот на денот и навечер.Гледањето во екранот на нашиот паметен телефон или гледањето телевизија непосредно пред спиење ќе ја наруши природната шема на спиење на нашето тело со неприродно изложување на нашите очи на сина светлина.Нормално е да се апсорбира природна сина светлина од сонцето секој ден, што му помага на нашите тела да препознаат кога е време за спиење.Меѓутоа, ако нашето тело апсорбира премногу сина светлина подоцна во текот на денот, нашето тело ќе има потешкотии да се дешифрира помеѓу ноќта и денот.